養生網養生指南:
廣告

哪些藥膳粥對于身體的調理有好處

發布時間:2019-09-10 15:27:09 瀏覽:469 來源:互聯網
  哪些藥膳粥對于身體的調理有好處?藥膳食療是我國中醫的瑰寶,簡單易做并且對于我們的身體調節是非常有利的,能夠幫助我們更好的調養身體,尤其是對于處于亞健康狀態的人們,喝藥膳粥能夠幫助改善身體的健康。那么,哪些藥膳粥對于身體的調理有好處?下面我們一起來看看吧!

  一、韭菜粥:

  先將洗凈的粳米100克倒入鍋內,加水煮沸,再加入洗凈切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚隨量服用。韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質,且有調味殺菌等作用。因其性熱助陽,凡陰虛體質或身有瘡瘍者不宜食用。

  二、芹菜粥:

  將芹菜連根洗凈,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米100克,同煮成粥,早、晚隨量服用。春季肝陽易動,常使人肝火上升,頭痛、眩暈目赤,病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。

  三、薄荷粥:

  取薄荷15克,煎湯候冷。用粳米50克煮粥,待粥將成時加入冰糖適量,再煮一二沸即可,借早、晚餐溫熱服食。中醫用薄荷作為發汗解熱劑。中老年人春季吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏風散熱,增進食欲,幫助消化。

  四、枸杞粥:

  取枸杞50克,粳米100克,同煮成粥,早、晚隨量服食。枸杞子性味甘平,為肝腎經要藥,是一種滋補肝腎的藥食兩用之品。此外,枸杞粥還有降低血糖和膽固醇、保護肝臟、促進肝細胞新生等作用。

  溫馨提示:以上內容就是關于“哪些藥膳粥對于身體的調理有好處”的相關介紹,希望能夠幫助到人們調養身體,建議人們需要經常熬制藥膳粥來喝,這樣才能夠起到真正的效果,并且常年吃的話,是能夠起到延年益壽的效果的。
廣告
云南11选5走势图手机板