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調理腎陰虛的藥膳方有哪些?強烈推薦6種藥膳!

發布時間:2019-09-06 15:50:39 瀏覽:498 來源:互聯網
  腎虛主要是分為腎陰虛以及腎陽虛腎陰虛主要是因為患者的腎臟陰液不足,從而導致失眠多夢,頭暈耳鳴,遺精,早泄,頭發早白等,如何通過藥膳方法來調理腎陰虛呢。

  調理腎陰虛的藥膳方有哪些?

  1、燉雪梨川貝

  需要6克川貝母,一個雪梨,雪梨去除皮把核挖出去,川貝放在梨里面蓋好,放在鍋上燉一個小時,一直把梨燉熟為止,連服用三天。此方法適合于肺腎陰虛所引起的咳嗽發熱,具有清熱化痰以滋陰潤肺的功效。

  2、花生大棗燒豬蹄

  需要1000克豬蹄,100克花生米,40枚大棗,25克料酒,20克蔥段,十克生姜,60克醬油和白糖,把豬蹄處理干凈切成塊用醬油調拌均勻,鍋里面放入適量油,七成熟的時候在把豬蹄炸至兩面金黃撈出來,在鍋里面放入水,把以上所有的材料全部放在鍋里面用小火燉煮,此方法具有補血益氣,滋補腎陰的功效。

  3、海參燉瘦豬肉

  需要250克瘦豬肉和水發海參,五個大棗,把瘦豬肉海參全部洗干凈切成絲,大棗去核,所有的材料全部放在鍋里面加入水燉兩個小時。豬肉具有滋陰補腎的功效,此食療方法能夠補腎益精,滋陰滋潤腸燥,特別適合于高血壓,冠心病以及動脈硬化的患者。

  4、黑芝麻粥

  需要500克粳米,適量的黑芝麻和紅棗,黑芝麻放在鍋里面小火炒香研磨成細沫,鍋里面放入水,把黑芝麻粉紅棗和粳米一起放在鍋里,大火煮開之后再用小火熬成粥,最后加入糖即可。芝麻具有補肝腎五臟的功效,此食療方法可以補肝腎。

  5、五味子膏

  需要100克的五味子和1000克的蜂蜜,把五味子放在水里浸泡,和蜂蜜一起放在鍋里面用小火熬成膏,倒入瓶子里,每次食用一小勺,此方法具有滋陰生津的功效,特別適合于腎陰不足所引起的早泄。

  6、黑木耳白木耳湯

  需要十克黑木耳和白木耳,30克冰糖,木耳放在溫水里泡發去雜質,放在碗里面加入冰糖和水,放在蒸籠里蒸一個小時,一直把木耳蒸熟透為止,方法具有補腎健腦以及滋陰潤肺的功效。

  溫馨提示

  以上幾種方法都具有補腎陰的功效,冬季可以多吃一些熱性食物,比如羊肉狗肉等,另外要養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠。
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