養生網養生指南:
廣告

氣虛怎么回事 5道藥粥幫你補補氣

發布時間:2019-09-04 10:57:47 瀏覽:493 來源:互聯網
  1、黃芪黨參粥

  準備50克的炙黃芪,30克的黨參,適量的白糖,100克粳米。先把炙黃芪和黨參用清水浸泡半小時后,然后煎煮成濃汁,去掉渣后,和粳米一起煮成粥,然后加入白糖攪拌均勻,就可以服用。

  2、茯苓粥

  用上品茯苓30克左右,100克的粳米。粳米洗干凈后,和黃芪一起煮成粥,早晚適量服用一些就可以。

  3、牛乳粥

  準備200毫升的牛乳,100克粳米以及適量的白糖。先把粳米洗干凈后加水熬煮,等到快熟的時候再加入牛乳和白糖,再一起煮熟就可以。

  4、鵪鶉粥

  準備1只鵪鶉,100克的粳米,1500克左右的肉湯,姜、蔥、料酒、食鹽、麻油、味精適量。先把鵪鶉去毛,然后去掉內臟洗干凈,加入調料蒸熟之后,去掉調料渣。粳米洗干凈后,加入肉湯一起用大火煮沸,然后再用文火煮到粘稠狀,之后加入鵪鶉、麻油、食鹽和味精,再煮沸一下就可以了。

  5、白術豬肚粥

  準備60克白術,10克的檳榔,一具豬肚,100克粳米,生姜、食鹽、味精都適量。先把豬肚洗干凈,然后白術、檳榔和生姜切成細末,放進豬肚里面,接下來把豬肚縫合。把豬肚放進鍋里面,加入適量的水,大火煮開之后,轉成小火慢慢燉煮,直到熟了后,把豬肚撈出來。然后撇去豬肚湯上面的油,留下1000克左右的豬肚湯備用。把粳米洗干凈之后,和豬肚湯一起用大火煮沸后,轉成小火把米煮熟成粘稠狀,加入生姜、食鹽和味精調味,豬肚切成小塊后食用。
廣告
云南11选5走势图手机板