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寒氣漸重護心腦 多飲枸杞菊花茶

發布時間:2014-10-09 10:11:05 瀏覽:7921 來源:

   寒露是一年的第17個節氣,露寒而冷,將欲凝結,故名寒露。

  夜晚,不再是涼風習習的納涼之夜,而是略感寒意。隨著氣溫不斷下降,感冒的人多了起來,而有心腦血管疾病的中老年人,尤其要注意保養身體了。

  此外,寒露到,菊花遍地開放。重陽已至,又是一年里登高、賞菊的好時候了。

  多飲枸杞菊花,少食柿子

  俗話說:“寒露收山楂,霜降刨地瓜。寒露柿紅皮,摘下去趕集。”

  最近,菜場、超市和水果攤上,都能見到這兩種寒露上市的果子,記者打聽了一下,方柿3元一斤,月柿6元一斤,脆柿子7元一斤,山楂7元一斤,大型水果店的價格相對實惠。

  不過,愛吃柿子的市民們要注意了,老中醫提醒,柿子雖好,切勿貪吃,多吃易得胃柿石癥。

  柿子里面有鞣質、果膠和樹膠等各種不消化的成分,尤其是生的柿子里含量很多,在胃酸作用下形成鞣酸,特別容易引起胃柿石癥,最后要動手術才能治療。

  說起這個時節的養生,老中醫建議大家可以多飲枸杞菊花茶,古時人們會用寒露后新上的枸杞泡澡,這樣做可以使人光澤不老。如果你嫌麻煩,就泡上一壺酒或茶,每天堅持喝,也能起到“和顏悅色”的作用。

  寒氣漸重,心腦血管病情多

  十一長假后,輸液室的病人多了不少,大多是感冒、發熱患者。這幾天白天氣溫都在25度以上,而到了晚上明顯偏低,穿一件外套還是會被風吹得發抖,如果晚上睡覺只蓋一條毯子,那就逃不出感冒這一局了。

  醫生提醒大家,這段時間最明顯的就是心腦血管疾病的發病率高起來了,最近就有一位50多歲的市民突發腦溢血。天氣冷了,如果家里有高血壓或心臟病的病人要特別注意。

  針對預防心腦血管疾病突發,醫生建議,一要按時吃藥,二要注意保暖,三要勤測血壓。

    夏天的時候血管擴張,血壓比較好控制,但冷空氣一來,血管收縮,容易使血壓增高或是影響心臟血液的供應,要特別警惕那些血壓忽高忽低的病人。

  如果你家有中老年人,要記得自備一個血壓計,或是經常去社區醫院量量血壓

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