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怎么提高行動效率?改掉這8個壞習慣就可以

發布時間:2019-09-19 15:07:53 瀏覽:410 來源:互聯網
  我們非常依賴一些已經形成的習慣,而習慣的質量決定了你是否能夠發揮出自己的全部潛力。那些在工作、學習和生活中都有良好習慣的人總是有一些非凡的成績,要么比別人更有效率,要么總是在學習上得分高,或者他們比同齡人更好、身體更為強壯。反之亦然,只要擺脫不良習慣,就可以有效地提高自己行動的效率。

  那么,擺脫哪些壞習慣可提高行動效率?

  第一、不善于傾聽

  練習好的傾聽能力,在別人的講話結束之前,不要事先考慮該說些什么,也不要打斷,你需要專注于傾聽和關注對方的想法,這樣溝通才是有效和有益的。

  第二、開著電視工作

  背景聲音和電視的閃光會分散你的注意力,你可能會忽略這一效應,因為它隱藏得很深,有些是不知情的,為了使工作順利,你需要保持工作場所的安靜。

  第三、與無能之人合作

  如果你需要集思廣益,或者做你自己不能做的工作,那么和別人一起工作是很有效的。這時若是與一些有能力的人合作,自己就不會吃力,剩下的大部分工作,你可以做得更快。

  第四、電腦和手機有各種提醒和通知

  如果你正在使用的電腦和手機,頻繁地彈出各種通知和提醒時,最好關掉電腦和手機上的這些提醒和通知,這樣可以消除各種干擾。

  第五、頻繁地看手機

  當遇到一些阻礙和煩惱時,許多人會習慣于拿起手機看個不停,他們覺得這樣可以轉變,會讓他們在心里感覺更輕松。事實并非如此,手機是最讓人分心的工具,它會不知不覺中花去很多的時間。因此,我們應該應該學會控制不斷觀看手機的沖動。

  第六、同時開多個任務

  大腦還沒有完全進化成一個多任務處理器,不太可能同時完成兩個以上的任務。當然,除了特殊的天才,如果在兩個任務之間來回切換,可能兩個任務都做得不夠好。所以,最好把注意力專注于做一件事情上,這樣可提高工作的效率。

  第七、在低效的環境中工作

  如果你易受環境限制,必須在你工作的辦公室里社交,不要同時工作和社交。最好放下工作,全心全意地社交,或者找個安靜的地方社交。

  第八、缺乏心理準備

  你準備得越充分,你就越有效率。如果你要處理一項工作時,你可能需要一些時間來做好充分的準備,為了使你的在工作上花費的時間少一些,每天都應留出時間來做足準備,更有利于提高工作效率。

  總之,壞習慣在日常生活中會形成一種行為定律,在不知不覺中,就會采用這些方式來行事。所以,我們必須要改正自己的這些壞習慣,這也需要毅力和勇氣,從而才能提高工作效率。
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