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總是戒煙戒不了 但是這4種情況必須暫停吸煙

發布時間:2019-10-07 14:30:34 瀏覽:232 來源:互聯網
  香煙中含有大量有害物質比如焦油或者一氧化碳等,尤其是燃燒的香煙傷害更大,對肺部、肝臟、心臟都帶來一定損傷,雖然突然戒煙不可能實現,但是4個時間段必須停止吸煙。

  吸煙對身體的壞處

  長時間吸煙可能會導致消化道潰瘍,容易讓病毒或者細菌入侵,吸煙的時間越長,患上食管癌及胃癌的風險越高。吸煙是引起肺癌的主要因素,因為經常抽煙的人群比不抽煙的人群患上肺癌的風險會高達8倍以上。

  另外煙草在燃燒的過程中會產生有害物質,有害物質會進入循環系統,對血管壁帶來損傷。除此之外香煙也會升高血液里面的膽固醇,膽固醇會進入到受到損害的血管內皮中,最終形成了動脈硬化。

  總是戒煙戒不了,但這4種情況必須暫停吸煙

  1、熬夜的時候

  部分人群在熬夜打游戲的時候,煙不離手,這樣會給身體帶來嚴重的傷害。因為在熬夜的時候,身體會分泌大量的腎上腺素,此時吸煙會讓大量的有害物質快速的進入到血管和心臟里面,升高了血壓,加快了心率,傷害到了心血管。另外熬夜的時候會長時間保持同一個姿勢,血液循環的速度會減慢,此時再吸煙會增加血液的黏稠度。

  2、洗完澡或者饑餓的時候

  剛剛洗完澡之后身體的血液循環速度會加快,馬上吸煙的話,里面的有害物質容易快速的被身體所吸收。在饑餓的時候身體需要大量的食物,如果抽煙時會讓胃腸道吸收里面的有害物質,容易傷害胃腸道黏膜。

  3、運動完成后

  運動完成之后呼吸會變得更加急促,此時呼吸系統非常的疲憊。在此階段需要呼吸大量的新鮮空氣來恢復正常的狀態下,如果吸煙的話會對胃部帶來一定的傷害。

  4、喝酒的時候

  吸煙喝酒一起進行時會對身體帶來雙重的傷害,喝酒伴隨著吸煙時,會讓腹腔以及咽喉里面的焦油和一氧化碳跟隨著酒進入腹部,里面的物質會直接在酒精里面分解,快速的進入到血液里面,然后擴散到各個的身體組織和器官。

  溫馨提示

  以上4個時間段不能吸煙,不然會增加對身體帶來的傷害。平時要養成良好的生活習慣,慢慢的戒掉酒,飯后不能立馬吸煙,不然會讓香煙里面的有害物質跟隨著食物進入血液里面,容易患上胃腸道癌癥。
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